






















ข้อควรปฏิบัติสำหรับ แม่ตั้งครรภ์ เมื่ออยู่บนเครื่องบิน
1. ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของสายการบินนั้นๆ อย่างเคร่งครัด โดยเฉพาะการคาดเข็มขัดนิรภัยให้พอกระชับ ไม่แน่นอึดอัดจนมากไป
2. ที่นั่งที่ดีสำหรับคนท้องควรอยู่บริเวณกลางเครื่อง เพราะบริเวณที่นั่งช่วงกลางเครื่อง จะมีการส่าย หรือสั่นไม่มาก และควรเลือกที่นั่งใกล้ห้องน้ำ
3. ควรมีการลุกขยับตัว ขยับขา หรือเดินไปมา ทุกๆ 30-60 นาที เช่นไปเข้าห้องน้ำบ้าง ขยับขา และหมุนหรือยืดเท้าบ้าง เพื่อให้เส้นเลือดในร่างกายเกิดการไหลเวียน ป้องกันการเกิดภาวะลิ่มเลือดอุดตันใหลอดเลือดดำ
4. ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ จะช่วยลดอาการลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำด้วยเช่นกัน
5. ควรใช้ถุงเท้าสำหรับสวมใส่ระหว่างเที่ยวบิน ที่เรียกว่า flight socks หรือ elastic compression stockings อาจช่วยลด อาการลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำได้
6. หลีกเลี่ยงอาหาร และเครื่องดื่ม ที่ทำให้เกิดแก๊สในท้อง มากๆ เพราะเวลาอยู่บนเครื่องที่มีความกดอากาศสูง อากาศจะขยายตัวทำให้อาการจุกแน่น หรืออืดแน่นท้องเป็นมากขึ้น
7. ถ้ามีอาการผิดปกติเหล่านี้ควรรีบแจ้งแอร์ สจว๊ต โดยด่วน เช่น อาการเลือดออกทางช่องคลอด มีชิ้นเนื้อหลุดจากช่องคลอด อาการปวดเกร็ง หรือปวดบีบท้อง อาการน้ำเดิน อาการขาบวมหรือปวดขา ปวดศีรษะ ตาพร่ามัว หรือจุกแน่นลิ้นปี่ เป็นต้น
8. ควรนำสมุดบันทึกการฝากครรภ์ ที่มีผลการตรวจทั้งหมดติดไปด้วย เมื่อเกิดปัญหาแพทย์ที่ดูแลต่อจะได้ทราบข้อมูลเกี่ยวกับ การตั้งครรภ์ และข้อมูลของเจ้าตัวเล็กในท้องทั้งหมดได้ เป็นประโยชน์อย่างมากในการให้การดูแลรักษากรณีมีภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้น