






















ข้าวบดวิตามินรวม
เมนูข้าวบดวิตามินรวมนี้เป็นเมนูเพิ่มพลัง เพราะได้พลังงานมากจากกล้วยน้ำว้าและข้าวกล้อง วิตามินครบครัน ได้แก่ วิตามินบี1 บี2 วิตามินเอ วิตามินอี เบต้าเคโรทีน อุดมด้วยน้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิด คือ ซูโครส ฟรุคโทส และ กลูโคส รวมกับเส้นใยและกากอาหาร กล้วยน้ำว้าจะช่วยเสริมเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย
ส่วนผสม ข้าวบดวิตามินรวม
1.กล้วยน้ำว้าสุกงอมฝานเอาแต่ผิว 7ลูก
2.นมที่ลูกกินปัจจุบัน หรือนมแม่
3.ข้าวกล้องหุงนิ่ม 7 ช้อนโต๊ะ
4.น้ำต้มสุก 5 ออนซ์
วิธีทำ ข้าวบดวิตามินรวม
- ใส่ข้าวลงในเครื่องปั่น ตามด้วยกล้วยน้ำว้า เติมนม และน้ำต้มสุก
- ปั่นให้เข้ากันจนเนื้อเนียนนุ่ม
- เติมน้ำต้มสุก ให้ค่อยๆเติม จะได้ไม่เหลวเกินไป
- หากต้องการทำเก็บเเช่แข้ง คุณแม่สามารถเพิ่มส่วนผสมและเข้าช่องฟีรชได้เลย