บทความ

อาหารที่มีประโยชน์สามารถช่วยต้านทานโรคได้ 1. ท้องผูก : ถึงแม้ลูกจะถ่ายทุกวันแต่ถ้าอุจจาระแข็งเป็นก้อนแข็งๆ เม็ดๆ หรือถ่ายยาก ถ่ายลำบาก ก็ถือว่าเป็นอาการท้องผูก ซึ่งบางครั้งอาจมีเลือดปนติดออกมาด้วย อาหารที่เป็นตัวช่วย : กล้วยน้ำว้า, มะละกอ, ส้ม, น้ำลูกพรุน, ผักกาดขาว ผักผลไม้ที่กล่าวมาจะมีลักษณะนิ่ม มีกากใยสูง ทั้งยังมีเอนไซม์ที่…

วิธีง่ายๆไล่ลมในท้องให้ลูกน้อย 1. อุ้มลูกพาดบ่า คุณแม่อุ้มลูกหันหน้าเข้าหาตัว วางศีรษะลูกบนบ่าหันหน้าไปด้านใดด้านหนึ่ง ใช้มือข้างที่ถนัดประคองต้นคอลูก ส่วนมืออีกข้างประคองก้นลูกไว้ การอุ้มลูกท่านี้ ไหล่ของคุณแม่จะช่วยนวดลิ้นปี่ของลูกไปโดยปริยายอย่างเบา ๆ ทำให้ลูกเรอได้ 2. อุ้มลูกนั่งบนตัก คุณแม่ใช้มือข้างที่ถนัดประคองช่วงคางของล…

แสงแดด การเคลื่อนไหว และการเล่น แสงแดด เป็นตัวช่วยสำคัญอีกอย่างนึง ที่ช่วยกระตุ้นให้ผิวหนังสร้างวิตามินดี ซึ่งวิตามินดีนี้ จะทำหน้าที่ช่วยดูดซึมแคลเซียมที่ลำไส้ ช่วยสะสมแคลเซียมในเนื้อกระดูก ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการได้รับแสงแดด คือ ช่วงเวลาเช้า ที่มีแสงแดดอ่อนๆ หรือช่วงเวลาก่อนพระอาทิตย์ตกดิน เพราะจะเป็นช่วงเวลาที่แดดจะไม่แรงมากจ…

โรคที่เกิดจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรมจากแม่สู่ลูก โรคเลือดจางธาลัสซีเมีย - เป็นโรคที่เรียกได้ว่าเป็นภัยเงียบ จริงๆแล้วดูไม่น่ากลัว เพราะถ้าพ่อแม่คนใดคนหนึ่งเป็นแค่พาหะ โอกาสที่ลูกจะเป็นโรคแทบจะไม่มีเลย แต่ถ้าพ่อแม่เป็นโรค ยีนด้อยมาเจอกับยีนด้อยโอกาสที่ลูกจะเป็นก็มีมากขึ้น - ลักษณะอาการ มีตั้งแต่รุนแรงน้อยถึงรุนแรงมาก โดยเด็กที่มีอ…

อาหารที่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เลือดกรุ๊ป O คุณแม่ตั้งครรภ์กรุ๊ปเลือดโอ มีน้ำย่อยในระบบย่อยอาหารมีความเป็นกรดสูง ดังนั้น จึงสามารถย่อยอาหารจำพวกโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้ดีกว่าคนกรุ๊ปอื่นๆ แต่จะย่อยนมและชีสได้ไม่ดี พบได้บ่อยที่มีอาการท้องเสียหลังดื่มนม ระบบการเผาผลาญของคุณแม่ตั้งครรภ์กรุ๊ปเลือดโอไม่ค่อยดีเพราะระดับฮอร์โมนในร่างกา…